阿布阿花の手作窩

今天又為自己打了一罐身體乳，將…將…就是它…添加了豐富的乳油木果脂與維他命E油，屬重潤度的乳霜，是我對抗冬季癢的好法寶。

從秋天的輕潤到初冬的滋潤現在的重潤，我很認真地於每次洗完澡後塗抹使用，為啥要這麼認真？？？還不就是因為那不曉得何時結交上的壞朋友…『冬季癢』。

 「癢得鑽心」、「癢得快瘋了」、「癢得恨不得把皮剝掉」別以為這是誇大的形容詞，這曾是我最真實的心聲。尤其是在寒流來臨時的深夜更加刻骨，所以說…我非常不喜歡冬天，甚至討厭冬天  …> <… ，一切的罪魁禍首都是它…冬季癢…

『冬季癢』又稱缺脂性皮膚炎或老年性濕疹，主要發生在中、老年人身上或乾性皮膚疾病患者（如異位性皮膚炎、魚鱗癬…）。因為人類的皮脂腺及汗腺活性會隨年歲增長而減退甚至萎縮，因此皮膚比較乾燥。一旦遇到低溫的季節，皮膚血管會收縮，使得局部血液循環降低，進而使皮脂和汗水的分泌減少；皮膚乾燥便易發癢、發炎。如果處理不當，為了癢感而任意抓搔，很容易便發生濕疹樣病變。

 也就是說﹕逐漸步入中年的自己，似乎是已經無法擺脫冬季癢的糾纏了嗎？真是這樣嗎？！為了不讓自己再陷入乾燥、脫屑、粗糙、龜裂、搔抓、紅腫、破皮、流血、看醫生、拿注意事項單、擦藥、結痂的冬季噩夢無限迴圈裡，今年的我可是乖得很，認認真真、確確實實的擦了三季的身體乳液，近幾年來第一次，我發現我好像終於可以和『冬季癢』保持距離，我的小腿、手肘皮膚雖然談不上水嫩但是最起碼不再乾燥、脫屑，背部雖然還是會癢，但卻已是偶發事件了，不用定時拜訪醫生，戰勝冬季癢的感覺真的很爽。YA...勝利...贏了...贏了...

「預防勝於治療」是大家耳熟能詳的至理名言，所以最重要的就是平常的保養，而且要持之以恆，才能避免病症的復發。以下是醫生千叮嚀、萬交代的幾點重要的注意事項，一定要注意ㄜ：

1.沐浴：多喝水可補充身體水分，沐浴則可幫助皮膚水分的補給。每日洗的次數和洗的時間不需太多的限制，重要的是在洗後馬上使用潤膚產品，以保持皮膚的濕潤。

 2.潤膚產品：如面霜、護手霜、潤膚乳液等，除了在沐浴後使用外，平常覺得皮膚乾燥時也應經常使用，以達常保滋潤皮膚的效果。

 3.環境：使用空調、電暖器時，會降低空氣的溼度。因此，可在室外內放置一盆水，以提高空氣的含水量，也可幫助保持皮膚的濕潤。

 4.飲食：要清淡，而避免辛酸、油膩、咖啡、酒等刺激飲食。

 5.衣著：貼身衣物以寬鬆的棉製品為佳，毛衣、尼龍類衣物宜穿在棉製品外層，避免刺激皮膚。

 如能做到以上幾點，遠離「冬季癢」的搔擾是可預期的。就算不能完全避免，也不會太嚴重，我有很認真的在做，真的希望大家年年都能好過冬！

玫瑰滋養修護身體乳霜全成分說明如下﹕

保加利亞玫瑰純露﹕是一種天然保濕劑，能有效增加並保持皮膚水份，適合中性、乾性、敏感性或黯沉肌膚使用。同時兼具抗皺、清涼、以及溫和的收斂效果

有機精製乳油木果脂﹕Shea Butter，含40%~50%的油質，尤其值得一提的是，其獨特的脂溶性修護成份比例更高達8% （一般植物油比例還不到1%），可充分滋潤肌膚、減少乾裂、防止皺紋、促進更新，還能防護肌膚避免紫外線的侵害，懷孕期間使用它來減緩妊娠紋的產生。

甘油﹕柔軟、保濕、卸妝溶劑及潤滑劑，屬小分子保溼成分，可將水分留在角質層，一克的甘油可吸附0.6克的水，抓水比例並不高，在濕度高的環境下，甘油的保溼效果較佳

小麥胚芽油﹕含有豐富的維他命E，可以減少受傷或手術所造成的疤痕，還可以減少臉上長青春痘所留下的痕跡；它也是天然的抗氧化劑，對乾性皮膚、黑斑有一定的效果。

1%玻尿酸原液﹕迅速補水保濕，滋養潤澤肌膚玻尿酸原液具有強大的保濕功能。維他命E油﹕能有效地鎖住皮膚內的水份。

尿素﹕是一種水溶性物質，除了是保濕劑，還具有軟化角質的功能，因此含有尿素的護膚品常用來治療皮膚的乾燥角化，很多潤手霜中都含有尿素成分。

醒目薰衣草、法國玫瑰精油、茉莉精油

有很多人不喜歡厚重的霜體，但說真的就是因為霜體厚重黏稠所以保濕度更佳，更適合缺水的冬季癢的人使用。